Cursus Zwangerschapsbegeleiding

Voor de sportieve begeleiding van zwangeren is Fysi-Unique een samenwerking aangegaan met Cindy van Oostenbrugge.

Deze sportinstructrice is Zwangerfit docente , met een uitgebreide kennis over het zwangere lichaam.

Ze geeft les op verschillende avonden op haar eigen locatie in Leusden.
Kijk voor meer informatie op haar website.

De actieve lessen worden afgewisseld met theorielessen. Tijdens deze lessen komen onderwerpen aan bod die betrekking hebben op het bekken, de bekkenbodem, de zwangerschap en de periode na de bevalling. Speciale aandacht wordt besteed aan de bekkenbodemcheck en het post partum consult, waarbij vrouwen de mogelijkheid krijgen om 6 weken na de bevalling een “check” te laten uitvoeren van het bekken, de bekkenbodem en de buikregio.

 De theorielessen worden verzorgd door bekkenfysiotherapeute Maaike Wiezer op de locatie in Leusden.

Zwangerschapsbegeleiding

Onderstaand een aantal filmpjes die helpen in het dagelijkse leven tijdens de zwangerschap.

Post-partum begeleiding

Wil je na de bevalling weer een start maken met bewegen en weet je niet goed waar te beginnen. De post-partumtraining van Fysi-Unique is een programma van 6 lessen waarbij, door een combinatie van grondoefeningen en cardiofitness, die eerste start na de bevalling gemaakt kan worden.

De training is speciaal geschreven voor de vrouw die net bevallen is en besteedt onder andere veel aandacht aan balans, buikspieren en bekkenbodem. Instromen kan vanaf 6 weken na de bevalling.

De training vindt plaats op
donderdagavond van 18.30-19.30 uur en van 19.30-20.30 uur.
Je wordt begeleidt door de bekkenfysiotherapeut.

Natuurlijk hopen we dat iedereen een onbekommerde zwangerschap doormaakt. Is dit echter niet het geval dan kunt je terecht bij onze bekkenfysiotherapeut (zie ook bekkenfysiotherapie).

Meer weten? Bel of mail voor meer informatie en vraag naar Maaike Wiezer.

Post-partum begeleiding