Hulp bij klachten tijdens en na je zwangerschap
Tijdens en na je zwangerschap verandert je lichaam continu. Dit kan zorgen voor klachten zoals bekkenpijn, lage rugklachten of verminderde controle over je bekkenbodem. Bij Fysi-Unique in Amersfoort begeleiden we je persoonlijk, zodat je zo comfortabel mogelijk door je zwangerschap gaat en optimaal herstelt na de bevalling.
Onze begeleiding is gericht op klachten verminderen, verantwoord bewegen en duurzaam herstel. Je staat er niet alleen voor: we helpen je stap voor stap.
Veelvoorkomende klachten tijdens en na de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap en in de periode daarna kunnen verschillende klachten ontstaan. Herken je één of meer van onderstaande?
- Bekkenpijn of bekkeninstabiliteit
- Lage rugklachten
- Pijn bij lopen, draaien in bed of opstaan
- Buikspierproblemen (zoals diastase)
- Bekkenbodemklachten, zoals urineverlies
- Verminderde stabiliteit of kracht
Deze klachten zijn vervelend, maar goed te behandelen. Met gerichte fysiotherapie in Amersfoort helpen we je om klachten te verminderen en verantwoord actief te blijven.
Begeleiding tijdens, voor en na de bevalling
Onze zwangerschapsbegeleiding richt zich op drie belangrijke fases:
Tijdens de zwangerschap
We helpen je om klachten te verminderen en je lichaam zo goed mogelijk te ondersteunen. Je leert hoe je veilig blijft bewegen en overbelasting voorkomt.
Voorbereiding op de bevalling
Een sterk en goed functionerend lichaam helpt bij de bevalling. We besteden aandacht aan ademhaling, houding en controle over je bekkenbodem.
Herstel na de bevalling
Na de bevalling heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Wij begeleiden je in Amersfoort bij het verantwoord opbouwen van je activiteiten en helpen je klachten te voorkomen of te verhelpen.
Post partum consult
Val je in de oranje groep of wil je zekerheid over je herstel? Dan is het post partum consult een goede eerste stap.
Tijdens dit consult van één uur krijg je:
- Een uitgebreide intake
- Onderzoek van buik, bekken en bekkenbodem
- Persoonlijk advies voor jouw herstel
Dit consult valt buiten de reguliere fysiotherapie en is een eenmalige investering in een goed herstel.
Post partum training in Amersfoort
Voor vrouwen die hun herstel actief willen aanpakken, bieden wij een speciale post partum training.
Wat kun je verwachten?
- Gerichte oefeningen voor buikspieren en bekkenbodem
- Verbetering van stabiliteit en balans
- Verantwoorde opbouw richting sport en dagelijkse activiteiten
Persoonlijke begeleiding door een specialist
Bij Fysi-Unique werk je samen met een fysiotherapeut met kennis van zwangerschap en bekkenklachten. We kijken niet alleen naar je klachten, maar naar jouw hele situatie.
Je krijgt:
- Persoonlijke 1-op-1 begeleiding
- Praktische oefeningen voor thuis
- Advies afgestemd op jouw lichaam en doelen
Ons doel is dat jij je weer sterk, stabiel en zeker voelt, tijdens én na je zwangerschap.
